اول سرم بزنم یا آبرسان؟ راهنمای قدم‌به‌قدم ترتیب صحیح روتین پوستی (صبح و شب)

فرض کنید کلی تحقیق کرده‌اید و بهترین سرم ویتامین سی و یک کرم آبرسان گران‌قیمت را خریده‌اید. هیجان‌زده جلوی آینه می‌ایستید و همه را یکی پس از دیگری به صورتتان می‌مالید. اما صبر کنید!

آیا می‌دانستید اگر ترتیب استفاده از محصولات پوستی را رعایت نکنید، گران‌ترین محصولات هم می‌توانند کاملاً بی‌اثر شوند؟

استفاده از محصولات مراقبت پوستی دقیقاً مثل لباس پوشیدن است. شما هیچ‌وقت کاپشن زمستانی را زیر تیشرت نمی‌پوشید! در مراقبت از پوست هم اگر یک کرم سنگین و چرب را اول بزنید، سرم‌های سبک و مغذی دیگر راهی برای نفوذ به پوست ندارند و روی سطح پوست می‌مانند.

در این مقاله از مجله سلامت و زیبایی ماه شو، یک قانون طلایی و ساده را یاد می‌گیرید تا برای همیشه ترتیب درست لایه‌بندی محصولات را بدانید و پولتان را دور نریزید.

قانون طلایی لایه‌بندی: از رقیق‌ترین به غلیظ‌ترین

اگر هیچ چیز دیگری از این مقاله یادتان نماند، فقط همین یک جمله را به خاطر بسپارید:

محصولات باید بر اساس غلظتشان، از سبک‌ترین (مثل آب) به سنگین‌ترین (مثل روغن) روی پوست زده شوند.

چرا؟ چون محصولات رقیق و بر پایه آب، مولکول‌های ریزتری دارند و باید به عمق پوست نفوذ کنند. اما محصولات غلیظ‌تر (کرم‌ها و روغن‌ها) مولکول‌های درشت‌تری دارند و وظیفه‌شان ایجاد یک لایه محافظ روی سطح پوست است تا رطوبت خارج نشود.

حالا بیایید این قانون را در روتین صبح و شب پیاده کنیم.

روتین صبح: سپر دفاعی شما (Protect)

هدف روتین صبحگاهی، «محافظت» از پوست در برابر آلودگی هوا، اشعه خورشید و استرس‌های روزمره است.

مرحله ۱: شوینده ملایم (Cleanser) صبح‌ها پوستتان آرایش ندارد، پس یک شستشوی سبک برای پاک کردن چربی‌هایی که در طول شب تولید شده کافی است. 👉 [مشاهده انواع شوینده‌های صورت] (لینک به دسته بندی شوینده ها)

مرحله ۲: تونر (Toner) – (اختیاری اما مفید) تونرها pH پوست را بعد از شستشو تنظیم می‌کنند و راه را برای جذب سرم‌ها باز می‌کنند. اگر پوست چرب دارید، تونر از واجبات است.

مرحله ۳: سرم‌های آنتی‌اکسیدان (مثل ویتامین C) اینجا جای محصولات درمانی سبک است. بهترین انتخاب برای صبح، سرم ویتامین C است که مثل یک سپر در برابر آلودگی هوا عمل می‌کند و پوست را روشن می‌کند. نکته: اگر از سرم‌های لایه‌بردار (AHA/BHA) یا رتینول استفاده می‌کنید، جای آن‌ها در شب است، نه صبح! 👉 [مشاهده سرم‌های پوستی] (لینک به دسته بندی سرم ها)

مرحله ۴: کرم دور چشم (Eye Cream) پوست دور چشم نازک است. قبل از زدن کرم سنگین صورت، دور چشم را بزنید تا بهتر جذب شود.

مرحله ۵: مرطوب‌کننده / آبرسان (Moisturizer) حالا باید تمام رطوبت و موادی که زده‌اید را با یک لایه کرم مرطوب‌کننده روی پوست قفل کنید. فرقی نمی‌کند پوستتان چرب است یا خشک، این مرحله ضروری است.

مرحله ۶: ضدآفتاب (Sunscreen) – حیاتی‌ترین مرحله ضدآفتاب همیشه، تکرار می‌کنیم، همیشه آخرین مرحله روتین صبح است. ضدآفتاب مثل چتری است که روی همه لایه‌های قبلی قرار می‌گیرد. اگر روی ضدآفتاب کرم دیگری بزنید، اثر محافظتی آن را از بین می‌برید. 👉

روتین شب: تیم بازسازی و ترمیم (Repair)

هدف روتین شب، پاکسازی عمیق تمام آلودگی‌های روز و تغذیه پوست در زمان استراحت است. پوست در شب خودش را بازسازی می‌کند، پس بهترین زمان برای محصولات درمانی قوی است.

مرحله ۱: پاکسازی دو مرحله‌ای (Double Cleanse) این راز پوست‌های کره‌ای و شفاف است! ضدآفتاب و آرایش با یک بار شستن پاک نمی‌شوند.

1. اول: با میسلار واتر، روغن پاک‌کننده یا شیر پاک‌کن، آرایش و ضدآفتاب را حل کنید.

2. دوم: با شوینده مخصوص پوستتان (ژل یا فوم) صورت را بشویید تا بقایا کاملاً پاک شود.

مرحله ۲: تونر یا اسنس (Toner) بازگرداندن تعادل به پوست بعد از شستشوی عمیق.

مرحله ۳: محصولات درمانی و لایه‌بردارها (Treatment) اینجا نوبت بازیگران اصلی است! سرم‌های ضدجوش (سالیسیلیک اسید)، ضدچروک (رتینول) یا لایه‌بردارهای شیمیایی (AHA) در این مرحله استفاده می‌شوند. نکته مهم: در یک شب، فقط از یک محصول درمانی قوی استفاده کنید تا پوستتان حساس نشود.

مرحله ۴: کرم دور چشم (Eye Cream) با ضربات بسیار آرام انگشت حلقه، دور چشم را تغذیه کنید.

مرحله ۵: کرم شب یا مرطوب‌کننده قوی (Night Cream) شب‌ها می‌توانید از کرم‌های غلیظ‌تر و مغذی‌تر نسبت به روز استفاده کنید تا صبح با پوستی لطیف بیدار شوید.

مرحله ۶ (اختیاری): روغن صورت (Face Oil) اگر پوست خیلی خشکی دارید، روغن آخرین لایه‌ای است که روی همه چیز می‌آید تا رطوبت را کاملاً حبس کند.

سوالات متداول شما

آیا باید بین مراحل صبر کنیم؟ بهتر است حدود ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه بین مراحل (مخصوصاً بعد از سرم‌ها) صبر کنید تا محصول کمی جذب شود و روی پوست احساس چسبندگی نکنید. اما برای ضدآفتاب، حتما بگذارید مرطوب‌کننده زیر آن کامل جذب شود.

اگر محصولی داشتیم که نمی‌دانستیم کجای روتین استفاده کنیم باید چکار کنیم؟ به بافتش نگاه کنید. اگر مثل آب است، اوایل روتین (بعد از شوینده). اگر مثل ژل است، وسط روتین. اگر مثل کرم سفت است، اواخر روتین.

نتیجه‌گیری

رعایت ترتیب صحیح روتین پوستی، احترام به پوست و سرمایه‌ای است که برای خرید محصولات گذاشته‌اید. حالا که می‌دانید هر محصول چه زمانی باید استفاده شود، می‌توانید با خیال راحت محصولات مناسب نوع پوستتان را از فروشگاه ماه شو انتخاب کنید و روتین اختصاصی خودتان را بسازید.